こんにちは中村です(｡･ω･｡)!!

最近家でバジルを育てています

芽が大量に生えてきていて芽引きするのですが

捨てるのももったいなく違う鉢に植えてしまうのでさらに増えてしまいます(笑)

大きくなったらバジルソースやカプレーゼなど色々作りたいです!!

バジルには中枢神経の強壮作用があり、体のさまざまな機能を高めてくれます。

鎮静作用もあり腹痛や吐き気などの症状を鎮めてくれ、イライラをしずめて神経を落ち着かせたり

偏頭痛にも効果があるそうです。またβカロチンが豊富に含まれていて

免疫力を高めたり、抗酸化効果があります

便秘にも効果を発揮し、お通じを良くします！

バジルのハーブティーは、不眠症にも効果があります。

ハーブにはそれぞれ様々な効能があるので

不調がある方は自分の症状に合ったハーブを料理などに

取り入れるのもおすすめです(^o^)/