肩が痛い。重い。だるい。頭を支えてるのがなんだか嫌だ。

肩こりに悩んでいる方も多いですよね。

私もなかなかの肩こりさんです！

 

 

 

 

 

 

 

肩こりの『原因』は、

・デスクワーク

・携帯、読書、編み物など

・長時間の同じ姿勢

・疲れ目

 ・運動をしての疲労

・悪い姿勢

などなど、生活の中で積み重なって凝りになっています。

 

肩こりを改善するためには!

まず、血行不良を改善するために肩まわりを温めましょう！

当院ではサーモファーや、蒸しタオルで温めます。

温めることで血管が拡張され血流が改善されていきます。

 

さらにマッサージして筋肉を緩めていきます。

緊張した筋肉を刺激して、緊張をほぐすと血流が改善されます！

緩めてあげるので肩のこわばり感ツッパリ感などの症状も軽減します。

 

そしてひどい肩こりで腕が上げにくい動かしにくい痛い

そんな方には当院オススメ治療「肩っちゃん」がオススメです！

肩甲骨に注目したストレッチマッサージになります。

肩甲骨を動かしてあげることで肩の動きを改善し肩こり感も少なくなります！

 

 

肩こりをほうっておくと筋緊張性頭痛になりやすいです。

頭痛や吐き気などの原因にもなりますので気になる方は

是非相談してくださいね(^O^)