パソコン作業中、首、肩が痛くなりませんか？

肩こりを我慢していませんか？

もしかしてそれは頚肩腕症候群になっているかもしれません。

～頚肩腕症候群～

・症状

首、肩、腕全体がだるい。動かすと痛い。手を挙げることができない。

片頭痛、吐き気、めまい、腕や手先のしびれ、５０肩になることも…

若い人にも発症し、男性より女性に多い。

・原因

パソコン、スマホなどの長時間使用や同じ姿勢でずっと作業をしている。

身体の一部だけをを使いすぎると肩や首の筋肉が固くなり、痛みが生じやすくなる。

普段からの運動不足も原因になります。

当院では長時間使ってガチガチに固まってしまった筋肉をほぐしたり、

動きの悪くなった関節の動きをよくするための治療を行っています。

少しでも早く治療したほうが回復も早くなります、

こういった症状でお悩みの方や、これは！と思った方、

今すぐご相談下さい！！

・自宅でできる改善方法

なかなか治療に来る時間がない、そんな方でも大丈夫！

こういった症状は、筋肉を温めてあげると血流が良くなり、ほぐれてきます。

なので、蒸しタオルで肩、首周りを温めたり、湯船にゆっくりつかると効果的です！

蒸しタオルは濡らしたタオルを１分くらいレンジでチンすると簡単に作れますので、ぜひやってみてください(^^)/