早乙女です☆

今日は春の疲れを取る食べ物の紹介です(^O^)

春の疲れを取る食べ物

春先に起こる「めまい」、「倦怠感」などは春特有の肝機能の異常亢進によって起こるそうです。

そこで・・・肝機能を正常に戻してくれる食べ物を紹介します♪

ヨーグルト、いちご、梅、オレンジ

グレープフルーツ、レモン、トマト

など適度な酸味の食べ物は、乱れた肝機能を正常に戻し、体の疲れを取り、新しい環境による精神的な苛立ちを抑えると言われています。

また、肝機能が正常に戻ると目の疲れを癒し、眠りを深くして体の疲れが早く取れます。

春の疲労回復に試して下さいね(^O^)/~