症状

多くは、膝の内側に痛みが出ます。

始めのうちは・・・階段の昇り降りが痛い、正座が出来ない。

ひどくなると・・・何もしなくても痛くなる、水が溜まる、曲げると膝がいたい　等

原因

捻挫や打撲を繰り返し、膝を屈伸する力が弱くなり、負担がかかるため、膝が変形を起こし、炎症を起こしたものです。

膝関節に体重や運動等で、負担をかけ過ぎてもなります。

気を付ける事

いきなり長歩きはせず、毎日少しずつ散歩して膝の力をつけて下さい。

正座が無理な方は、プールやお風呂の中で正座の練習を行い普段は無理して曲げないで下さい。

普段から保温に気を付け、お風呂で暖まったら、すぐに床に就き、冷やさないようにして下さい。