最近、患者さんの中でも風邪や体調を崩している方が増えています。
この時期は、気温の変化によって体温を調整している自律神経に負担をかけています。そうなると、自律神経の働きが追いつかなくなり、免疫力や抵抗力が弱まり風邪をひきやすく、疲れがたまってしまいます。

予防として
・栄養バランスの良い食事
・湯船に入る
・マッサージで疲労をとる
・睡眠をよくとる

みなさん気をつけて下さいね！！