蕨市中央で接骨院をお探しなら、蕨市蕨駅の「わらび整骨院」へお越し下さい。元気一杯のスタッフが皆様の体を治療させて頂きます。丁寧な施術を心がけておりますので、女性の方や高齢者の方にも安心して起こし頂けます。アスリート・手ムクミン・足ムクミン、頭痛・骨盤矯正・肩っちゃん、骨盤矯正、腰部の治療、股関節のストレッチ治療、肩っちゃん(肩のストレッチ)等の治療や腰痛・肩こり(肩痛)・首こり(首痛)の辛い痛みや捻挫、肉離れ、テニス肘、野球肘・野球肩、半月板損傷などのスポーツ障害や交通事故の後遺症等、様々な悩みをサポート致します。保険証をお持ち頂ければ、各種保険での治療が可能です。ベビーカーでの来院も可能です。お気軽にお越し下さい。

膝の外側が痛い!・・・『腸脛靭帯炎』

2020年04月09日

ランニングすると膝の外側が痛い!しゃがむと痛い!

その症状は腸脛靭帯炎かもしれません

長続きすると階段や歩行がつらくなる可能性もあります

~症状~

・長距離を走った後やトレイルランをした後に膝の外側が痛い

・膝の屈伸をするだけで痛い

・歩いたり階段の昇り降りなどでも痛い

・太ももの外側の緊張が強い

~原因~

長時間、長距離のランニング

・トレイルランなどの過剰な負荷のあるランニング

・O脚などの下肢のアライメント

~当院の治療方針~

痛みが強い急性期はアイシング

・痛みが落ち着いてきたら温めて血流を促します

痛みの原因である筋肉を緩めて痛みを取っていきます

この症状は、早期の治療が大切です!!

痛みや違和感などが出るようなら我慢せずにしっかりケアして楽しく走りましょう!!


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