こんにちは！

梅雨入りをして１週間がたちましたね。

お身体はいかがでしょうか？なんだかスッキリしないなぁ。頭が痛い、古傷が痛むなどなど不調が

出てきている方も多いのではないでしょうか。

なので今日は梅雨のお話をしますね！

 

身体は頑張っているんです！

私たち人間の身体は知らない間に天候の影響を受けています。

「気温」「気圧」「湿度」これらの変化によって影響を受けます。

梅雨時期は、晴れや雨の繰り返しで日ごとの気圧の変化が激しい上に、気温差も激しい時期でもあるので、これらが身体に大きな負担やストレスになるのです。

人間の身体には、変化に対応し良い状態を保とうとする機能があります。そのことを「ホメオスタシス」と言い、「自律神経」がその役割を担っています。

なのでこの時期には、神経はフル活動で大忙しなんです！その結果、神経のバランスが崩れ体調不良につながります。

もう１つは、「気圧」が低くなると身体の組織がむくんで膨らみ、膨らんだ組織が神経を刺激してしまい痛みにつながってしまいます。

また、血流が悪くなるため、むくみ、だるさになります。

改善方法は！

➀「ゆっくり入浴しよう」

自律神経の乱れには入浴が効果的！ゆっくり浸かることで血行促進になります。」

当院では、温熱療法として蒸したタオルを使い直接温め血行促進させます。

➁「ストレッチ＆マッサージ」

血行促進につながり、そしてリラックス効果もあるため自律神経のバランスを整う効果もあります。

当院では、手技療法としてストレッチやマッサージを行い血行促進、痛みの緩和させます。

 

➂「むくみ予防」

水分や塩分の摂り過ぎに注意し、適度な運動が必要です。

当院では、「むくみ」に対するスペシャル治療があります！その名もムクミン！！

梅雨だからと不調を諦めず、しっかり治療して梅雨を楽しみましょうねo(^▽^)o