すね内側の違和感や痛み！走ると痛みが出る！

その症状はシンスプリント「脛骨過労性骨膜炎」かもしれません

そのままにしておくと日常生活でも痛みが出るかもしれません

～症状～

・バスケット、サッカー、陸上競技などでダッシュやジャンプをすると痛い！

・足首を動かすとすねの内側に痛みが出る

・ふくらはぎが痛い！

・骨が軋むような感じがする

～原因～

・運動のやりすぎ（オーバーユース）

・硬い地面での走り込みやトレーニング

・O脚や偏平足などの下肢のアライメント

・下肢の筋肉の柔軟性の低下

～当院の治療方針～

・痛みが強い急性期はアイシング

・痛みが落ち着いてきたら温めて血流を促します

・痛みの原因である筋肉を緩めて痛みを取っていきます

この症状は、早期の治療が大切です！！

そのうち治るだろうとそのままにせず

痛みや違和感などが出るようなら我慢せずにしっかりケアして

楽しくスポーツをしましょう！！